大家好這是Dr.元錦DC
我要談談為什麼壓抑和試圖忘記煩惱，實在是對你不利 ，因為當你壓抑煩惱你的事情，它馬上進入你的脊髓而且往脊髓下方走。它會削弱四肢功能，甚至你的臀部功能和降低你的消化和排洩功能。
另外一個是練習遺忘，當你練習了幾十年，幾十年後這個人將遺忘到一個完美的程度，他們將開始有癡呆和導致老人痴呆症的衰老。所以你要確保在你的生活中沒有任何東西你須要抑制和忘記，因為它使你這麼煩惱，唯一能夠正常的方法只有抑制和遺忘的行動，那不是一件好事，對不對？
所以你們要活動而且不要壓抑任何事情。當你壓抑，壓抑的能量進入你的脊髓它實際上降低你的能量到一個地步，你認為你有了抑鬱症，人們認為他們有抑鬱症但實際上它是身體的能量抑鬱，他們把它推到脊髓。這樣做它會減慢一切，減慢活動。所以當我們年老你要增加活動，而不是慢下來，一般的選擇實際上是減慢下來，而不是提高速度。
所以謝謝！這是我的洞察力
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另外一個是練習遺忘，當你練習了幾十年，幾十年後這個人將遺忘到一個完美的程度，他們將開始有癡呆和導致老人痴呆症的衰老。所以你要確保在你的生活中沒有任何東西你須要抑制和忘記，因為它使你這麼煩惱，唯一能夠正常的方法只有抑制和遺忘的行動，那不是一件好事，對不對？
所以你們要活動而且不要壓抑任何事情。當你壓抑，壓抑的能量進入你的脊髓它實際上降低你的能量到一個地步，你認為你有了抑鬱症，人們認為他們有抑鬱症但實際上它是身體的能量抑鬱，他們把它推到脊髓。這樣做它會減慢一切，減慢活動。所以當我們年老你要增加活動，而不是慢下來，一般的選擇實際上是減慢下來，而不是提高速度。
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